High Performance Camp

3-daagse High Performance Camp

 

De performance camp is voor sporters die het uiterste uit zich zelf willen halen. 3 dagen lang zullen wij bezig zijn met de hoofdthema’s: mentaal, fysiek en kracht.

Goed leren bewegen bevordert de motorische ontwikkeling, verbetert academische prestaties, vermindert blessures, stimuleert een gezonde leefstijl en verhoogt spelvreugde. Enjoy & Perform wil zich hier op een goede manier voor inzetten. Het Athletic Skills Model geeft hierbij de juiste handvaten om dit te realiseren.

Dit camp is bedoelt voor diverse sporters (hockey, voetbal, tennis, handbal etc.) spelers en keepers. Tijdens het camp zal er een voor en na meting gedaan worden zodat de sporter een beeld krijgt van zijn ontwikkelingen.

  • Kracht: mobiliteit, stabiliteit, kracht training en sprint techniek.
  • Fysiek: geheugen training, reactie training en hand – oog coördinatie
  • Mentaal: basis leiderschap, communicatie en samenwerking. Maar ook het geven en ontvangen van feedback.
  • Diëtiste: Leer hoe je om moet gaan met je voeding. Wanneer kan ik het beste eten? Waar moet ik op letten?

 

Groepen 

De groepen waar mee gewerkt wordt zal niet groter zijn dan 10 deelnemers.

 

Dag indeling 

Op dag 1 en dag 3 zullen er begin en eindmetingen gedaan worden. Zodat de sporter zijn ontwikkelingen kan bijhouden.

De dag zal beginnen om 9.00 en eindigen om 16.00

 

Schrijf je snel in! 

  • Tenue: Shirtje + vest
  • Gast trainers
  • 3 dagen gezonde sportlunch
  • Certificaat van deelname

schrijf je hier in!

Partners

smc-logo th